البطاطا واهميتها لصحتك ولبشرتك

للبطاطا قيمة غذائية رائعة يمكنك طبخها كطبق شهي



وايضاً باستطاعتك خلطها وصنع اقنعة منها تزيد بشرتك تألقاً وجمالاً ،



فكما هي مفيدة عند تناولها ، هي مفيدة ايضا عند وضعها على البشرة



يعتقد البعض أن أكل البطاطا يعتبر خطأ كبيرا اذا كانوا يتبعون ريجيما قليل السعرات الحرارية لتخفيف الوزن.



لكن الحقيقة أن للبطاطا قيمة غذائية رائعة، لدرجة انه يمكن حتى أن تستخدم كحمية غذائية.



يمكن ان تكون البطاطا علاجا بديلا مهما لمشاكل البشرة.



في المرة القادمة التي تكون فيها بشرتك بحاجة الى المساعدة، جربي علاج البطاطا.



سوف نلقي نظرة سريعة على الطرق المختلفة التي يمكن أن تساعدك فيها البطاطا



على العناية بجمالك:











- تعمل على تخفيف الدوائر السوداء حول العينين وتقليل الانتفاخ أسفلهما.



-تزيل الدهون الزائدة عن البشرة.



-يمكن استخدام البطاطا المبشورة كقناع للوجه،



وذلك بتركها لمدة 30 دقيقة على البشرة ومن ثم غسلها بالماء والملح.



-كمادات البطاطا تساعد في تخفيف التورم.



ضعي قطعا من البطاطا المفرومة في شاش،



واتركيها على وجهك لمدة 30 – 35 دقيقة،



وأنت مسترخية مع رفع قدميك.





منظف فعال










وهذه وصفة للحصول على منظف بشرة فعال



جرّبيها وسوف تندهشين من رؤية الفرق الذي سيظهر بوضوح على بشرتك.



•المقادير



- ربع كوب خيار مبشور(مع القشر)



- ربع كوب بطاطا مفرومة(مع القشر)



- بيضة واحدة



- كوب واحد من خثر الزبادي (الروب)



•الطريقة



- ضعي البطاطا والخيار في الخلاط واخفقيهما لمدة 20 دقيقة.



- أضيفي الروب والبيض وامزجي الخليط جيدا.



- بللي وجهك وضعي هذا القناع بواسطة قطعة قماش نظيفة مغسولة.



- اشطفيه بماء دافىء.



استخدامات أخرى



يمكنك أيضا استخدام البطاطا في علاج الحالات التالية:



-علاج ندوب البشرة عن طريق غسل الوجه بانتظام مع الماء وعصير البطاطا البارد.



-علاج حروق الشمس وذلك من خلال وضع كمية من البطاطا المفرومة على المناطق المتضررة.



-تخفيف مناطق الألم بتدليكها المناطق بالبطاطا المسلوقة.